Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
85.3 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
2372 kcal
|
Fat: 55.37g | Prot: 130.52g | Carbs: 332.21g.
Breakfast: Piątnica Serek Wiejski z Jagodami, Vitanella Baton Protein 27%, Lubella Makaron Kolanka Ozdobne (Ugotowany) , Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Czosnkiem, Rzepakowy Olej Roślinny, Cebule. Lunch: Wątróbka Wieprzowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|