Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1310 kcal
|
Fat: 61.35g | Prot: 77.03g | Carbs: 82.29g.
Breakfast: Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, METRO Творог 5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Cofix Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Мистраль Кускус Вареный, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Вино Совиньон Блан, Индейка с Грибами, Рафаэлло Шоколад. Snacks/Other: Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Smart Formula Say No To Sugar, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, METRO Творог 5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|