Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
97.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1191 kcal
|
Fat: 29.85g | Prot: 93.89g | Carbs: 96.55g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Excelsior Сыр Гауда. Lunch: Кубаночка Фасоль в Томатном Соусе, Атлантика Кальмар. Dinner: Фруктовая Энергия Финик, Ашан Инжир Сушеный, Villa Krim Вино Столовое Сухое Белое, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками, Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Глобус Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|