Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
94.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1368 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 101.81g | Carbs: 101.44g.
Breakfast: Лента Сыр Адыгейский Копченый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ермолино Сервелат Ореховый, Сметанин Молоко 2,5%, Кофе, Starbucks Ореховый Сироп, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный, Кофе. Dinner: Сметанин Молоко 2,5%, Starbucks Ореховый Сироп, Кофе, Минтай Жареный, Сметанин Молоко 2,5%, Starbucks Ореховый Сироп, Кофе. Snacks/Other: Мандарины, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Цельные Семена Кунжута, Изюм (без Косточек), Летний День Творог Обезжиренный, Продукты из Елани Ряженка 2,5%, Roshen Конфеты Эвкалипт-Ментол, Зеленый Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filina100's Weight History
|