Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
98.5 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
2671 kcal
|
Fat: 155.57g | Prot: 169.09g | Carbs: 143.35g.
Breakfast: Баранина, Государь Суп Лапша с Курицей, Свит Лайф Конфеты Тоффи, Кофе, Русское Море Икра Красная Лососевая , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Сельдерей. Lunch: Фисташки, Dirol Жевательная Резинка без Сахара со Вкусом Мяты , Макси Фасоль Стручковая Отварная , Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), ВкусВилл Язык Говяжий, Свекла с Чесноком и Майонезом. Dinner: Крошка-Картошка Печеный Картофель с Мясом и Маслом, Микоян Холодец, Помидоры, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Ермолино Вареники с Картошкой . more...
|
|
2565 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
carlos.78.eel's Weight History
|