Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
62 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1922 kcal
|
Fat: 61.38g | Prot: 70.95g | Carbs: 169.01g.
Breakfast: Магнит Банан, Слойка с Яблоком, Кофе. Lunch: Чай, Лента Пончик Ванильный, Каша Пшенная на Молоке, Сырный Суп. Dinner: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Вареное Яйцо, Monini Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Белое Столовое Вино, Укроп, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Магнит Лимон, Коньяк, Виски, Чудо Творожок 2 Слоя Вишня, Магнит Банан, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|