Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
2359 kcal
|
Fat: 81.48g | Prot: 158.43g | Carbs: 241.24g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Мраморный, Яйцо Куриное, Соевый Соус, Белый Рис (Длиннозерный). Lunch: Данон Йогурт, Альпен Гольд Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, Рафаэлло Конфета, Яйцо Куриное, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Белебеевский Сыр Мраморный, Соевый Соус, Sen Soy Удон. Dinner: Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Молочная Речка Молоко 1,5%, Першинский Творог 9%, Meals Pro Концентрат Сывороточного Белка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|