Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
892 kcal
|
Fat: 44.07g | Prot: 92.75g | Carbs: 30.43g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Омлет с Молоком, Рафаэлло Конфета. Lunch: Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Сэн Сой Соевый Соус, Scoro Салатная Смесь Греческий Стиль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 55%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|