Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
95.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 35.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1187 kcal
|
Fat: 21.65g | Prot: 109.74g | Carbs: 141.36g.
Breakfast: Красное Яблоко, ТД-Холдинг Ячка. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Dinner: Зимовье Фасоль Стручковая, Грудка Индейки. Snacks/Other: Асто Форель Соленая, Здорово Хлебцы. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
Tata_mila's Weight History
|