Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
58.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1617 kcal
|
Fat: 77.53g | Prot: 119.62g | Carbs: 105.34g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, KDV Жевательный Зефир Маршмеллоу "Zerfer Trio", Кофе, Яйцо Всмятку. Lunch: Бондюэль Галеты Овощные, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Томатами и Базиликом, Ашан Спаржа с Морковью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски, Snickers Hi Protein Peanut Butter, FITKIT Protein Cake Tiramisu. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mensikovanina43's Weight History
|