Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
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95 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2022:
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1147 kcal
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Fat: 26.30g | Prot: 90.46g | Carbs: 132.16g.
Breakfast: Hacendado Leche Desnatada, Mercadona Copos de Avena , Manzana, Café con Leche Descremada. Lunch: Hacendado Bifidus 0% Frutas del Bosque, Hacendado Regaña, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Dinner: Aquarius Aquarius Zero. Snacks/Other: Café con Leche Descremada, Sondey Digestive Avena. more...
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steady weight
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