Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
78.8 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
782 kcal
|
Fat: 24.54g | Prot: 56.65g | Carbs: 84.53g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Формула 3 Белок. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Грудка Индейки. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог, Яблоко Желтое. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
игнатованата's Weight History
|