Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
82.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1126 kcal
|
Fat: 45.68g | Prot: 62.56g | Carbs: 110.36g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Ашан Сыр Российский 50%, Моя Цена Маслины без Косточки, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Exquisa Творожный Сыр, Хлеб Насущный Хлеб Бородинский Традиционный, Вареное Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком, Хлеб Насущный Хлеб Бородинский Традиционный, Самбери Капуста Маринованная с Морковью, Табрис Карп Жареный. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком, Хлеб Насущный Хлеб Бородинский Традиционный, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta_pih's Weight History
|