Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2014
|
87.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1928 kcal
|
Fat: 51.21g | Prot: 150.36g | Carbs: 223.02g.
Breakfast: Любятово Печенье Постное, Банан, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Геркулес Хлеб Зерновой. Dinner: Куриные Грудки, Брокколи. Snacks/Other: Prime Star Роллы Филадельфия, Prime Star Роллы Унаги Маки, Syntrax Trophix, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Зерновой "Геркулес", Questbar Chocolate Chip Cookie Dough. more...
|
|
2612 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|