Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1179 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 86.09g | Carbs: 73.36g.
Breakfast: Творог 5%, Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%, Кедровые Орехи , Сырная Династия Сыр Монбарон, Вязанка Колбаса Молочная, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Lunch: Победа Черный Шоколад без Сахара, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Лента Авокадо, Agama Креветки Королевские. Snacks/Other: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Pringles Чипсы, Магнит Банан, Bombbar Батончик Фисташковый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sunshine9898's Weight History
|