Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1667 kcal
|
Fat: 64.74g | Prot: 84.61g | Carbs: 197.98g.
Breakfast: Экона Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Сахаром, Гречка Отварная, Льняное Масло, Вода. Lunch: Череповецкий Мясокомбинат Холодец, Яблочное Варенье, Чай, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре, Куриный Суп Лапша. Dinner: Вологжанка Биокефир 2,5%, Вологжанка Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|