Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
52.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1431 kcal
|
Fat: 52.32g | Prot: 103.39g | Carbs: 139.82g.
Breakfast: Дары Природы Семена Тыквы, Помидоры, Artfruit Авокадо ХАСС, Приготовленный Яичный Желток, АТБ Семена Льна, Дары Природы Семена Тыквы, Красная Цена Гречка, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры, Global Village Булгур, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Snacks/Other: 137 Degrees Молоко из Грецкого Ореха, Банан, R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Смородиновый Мусс», Миндаль, Prime Kraft Egg Protein Chocolate Cookie. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irene_Levsh's Weight History
|