Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
136 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 46 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1648 kcal
|
Fat: 72.03g | Prot: 84.34g | Carbs: 158.77g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Контроль Веса Минерал Плюс, Пятерочка Яблоко Красное , Parmalat Молоко 0,5%, Русский продукт Овсянка, Огурец (с Кожурой). Lunch: Мандарины, Капуста Белокочанная, Лук, Индилайт Фарш Индейки , Гречка Отварная, Окей Масло Оливковое Рафинированное, Вареное Яйцо, Кукурузный Крахмал, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Томатная Паста, Окей Масло Оливковое Рафинированное, 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное, Индейка Тушеная. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemzerebko098's Weight History
|