Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
98.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
986 kcal
|
Fat: 27.34g | Prot: 54.53g | Carbs: 137.52g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Гречка Отварная, Капуста Тушеная с Курицей. Lunch: Щедрые Хлебец Ржаной, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Гречка Отварная, Капуста Тушеная с Курицей, Рассольник, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Банан, Мандарины. more...
|
Losing 4.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vishenka.92's Weight History
|