Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
86.1 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1210 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 70.55g | Carbs: 105.42g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Простоквашино Сметана 10%, Оливье без Заправки, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Картофель по-Французски с Куриным Фаршем. Dinner: АО Тандер Яблоко, Горбуша. Snacks/Other: Фабрика Вкуса Булочка с Яблоком, Простоквашино Сметана 10%, Оливье без Заправки, Суп Куриный с Картофелем. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|