Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
88.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1406 kcal
|
Fat: 54.69g | Prot: 44.80g | Carbs: 188.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Garibaldi Рулет Печёночный с Маслом , Атяшево Колбаса Вареная Докторская, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Lunch: Кофе с Молоком, Сила Традиции Крыжовник Протертый с Сахаром, ВкусВилл Паста с Мясом. Dinner: Кофе с Молоком, Верес Малина с Сахаром, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Hochland Фетакса, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Верес Малина с Сахаром, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Красный Лук, Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Путренкова's Weight History
|