Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1972 kcal
|
Fat: 48.37g | Prot: 170.97g | Carbs: 199.98g.
Breakfast: Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi. Lunch: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi, Café Picnic Salaattipohja, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy. Dinner: Sondey Rice Cakes Cheese, Café Picnic Salaattipohja, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi. Snacks/Other: Lidl Pakaste Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Omenat (Gala), Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Myllykivi Kaurahiutale, Nick's Cookie Dough Ice Cream. more...
|
steady weight
|
|
pennylezz's Weight History
|