Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
70.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 70.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
928 kcal
|
Fat: 36.32g | Prot: 67.50g | Carbs: 83.35g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Камамбер, Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы, Белый Хлеб. Lunch: Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста. Dinner: Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы, Желтая Зимняя Тыква, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ратибор Клюква Протертая с Сахаром, Творог 5%. Snacks/Other: Желтая Зимняя Тыква. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
я смогу3's Weight History
|