Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
113.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1927 kcal
|
Fat: 72.35g | Prot: 132.95g | Carbs: 158.50g.
Breakfast: Санта Бремор Масло Лососевое, Sunfeel Тунец Кусочки в Собственном Соку, Националь Кускус. Lunch: Иней Карбонад Юбилейный, Санта Бремор Масло Лососевое, Valio Сыр Маасдам 25%, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Курица в Сметане+ Оливковое Масло + Соевый Соус , Булгур (Вареный). Dinner: Соевый Соус, Вкусные Суши Маки Лосось, Вкусные Суши Филадельфия с Лососем. Snacks/Other: Макдоналдс Латте (0,3 L). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|