Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1143 kcal
|
Fat: 33.51g | Prot: 40.17g | Carbs: 153.29g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Изюм, Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Блины на Молоке. Lunch: Кубаночка Фасоль в Томатном Соусе, Вареное Яйцо, Блины. Dinner: Тавр Сосиски Гановерские, Сало, Пепси Пепси, White Horse Виски. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|