Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1750 kcal
|
Fat: 63.84g | Prot: 123.01g | Carbs: 171.17g.
Breakfast: Вкусвилл Тортилья, ВкусВилл Омлет Белковый с Куриным Филе, Овощами и Мягким Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Суп. Dinner: АМА Пирожное Берлинское, Запеченная или Жареная Треска, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Кофе с Молоком, ВкусВилл Мусс Молочный Маракуйя. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malevskayai's Weight History
|