Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
44.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1079 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 35.13g | Carbs: 114.40g.
Breakfast: Капитан Сильвер Витаминизированный Кокосовый Батончик, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Банан, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп, Сыр Российский, SPAR Кета Филе Кусочки, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Белый Хлеб, Жареная Картошка. Dinner: ФЭГ Огурцы Солёные, SPAR Кета Филе Кусочки, Белый Хлеб, Первая Свежесть Котлеты Куриные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Новоторг Торт Черепаха, Чай Несладкий. more...
|
Gaining 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniatorba_07's Weight History
|