Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
98.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1568 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 100.19g | Carbs: 154.49g.
Breakfast: Сахар, Белебеевский Сыр Купеческий, Ип Мхитарян Лаваш Грузинский, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Активия Йогурт Отруби и Злаки. Lunch: Сахар, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Макфа Макароны Отварные, Tamaki Соус Терияки, Metro Chef Соевый Соус Классический, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Огурец. Dinner: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Global Village Фасоль Красная Консервированная, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец, Говядина. Snacks/Other: Фруто Няня Яблочное Пюре, Фаберлик Злаковый Батончик, Магнит Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatan91304's Weight History
|