Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
76 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1811 kcal
|
Fat: 116.64g | Prot: 127.91g | Carbs: 62.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мираторг Колбаски для Жарки Свино-Говяжьи, Жареное Яйцо. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Ашан Сыр Маасдам, Печень тушёная в кефире. Dinner: Велком Рёбрышки Классические, Яичница с помидорами. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
francujenka€'s Weight History
|