Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
83.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1799 kcal
|
Fat: 63.34g | Prot: 98.77g | Carbs: 211.13g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Мандарины, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе, Соленые Огурцы с Укропом, Монетка Сыр Пошехонский 45%, Yammy Арахисовая Паста, Правильное Решение Фасоль Белая в Томатном Соусе, Манник с тыквой. Lunch: Лента Банан, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Увелка Крупа Кукурузная, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Укроп, Первый Вкус Творог Деревенский 9%, Рассольник. Dinner: Клубника (Несладкая, Замороженная), Монетка Сыр Пошехонский 45%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Глобус Шампиньоны Замороженные. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
50оттенковжира's Weight History
|