Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1722 kcal
|
Fat: 73.83g | Prot: 87.74g | Carbs: 178.38g.
Breakfast: Слойка с Яблоком, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Кофе. Lunch: Акконд Конфета Отломи, Чай, Подлива, Куриная Печень, Рис Вареный, Приготовленная Брюссельская Капуста, Запеченный или Жареный Тунец. Dinner: Лента Пончик Шоколадный, Чай, Monini Масло Оливковое с Ароматом Базилика, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Snacks/Other: Имунеле Земляника, Яблоки (без Кожи), Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|