Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
98.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1747 kcal
|
Fat: 109.83g | Prot: 64.50g | Carbs: 91.30g.
Breakfast: SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Малаховский Мясокомбинат Свиная Сырокопченая Колбаса. Lunch: Яблоко Зеленое, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Свинина Запеченая. Dinner: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Балыковый Копченый, Villa Krim Вино Столовое Сухое Белое. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|