Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
2386 kcal
|
Fat: 85.72g | Prot: 165.36g | Carbs: 245.78g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Мраморный, Яйцо Куриное, Соевый Соус, Гречка. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель Отварной. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Соевый Соус, Яйцо Куриное, Гречка. Snacks/Other: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Арахисовая Паста, Красная Цена Молоко 2,5%, Першинский Творог 9%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|