Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1418 kcal
|
Fat: 53.70g | Prot: 47.14g | Carbs: 186.03g.
Breakfast: Красный Октябрь Алёнка Банан и Карамель, Беляш, Кофе с Молоком. Lunch: Виктория Рулет Бисквитный, Milky Way Minis, Макароны с Фаршем, Компот, Сыр. Dinner: Конфета, Яшкино Чио Рио, Конфета, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко. Snacks/Other: Пирожное, KDV Джумка, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|