Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1421 kcal
|
Fat: 64.21g | Prot: 80.47g | Carbs: 63.80g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Бурятхлебпром Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника , Дымов Колбаса Докторская. Lunch: Лента Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyaklincova's Weight History
|