Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
99.9 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
2062 kcal
|
Fat: 104.48g | Prot: 75.23g | Carbs: 210.28g.
Breakfast: Масло-Дел Сгущёнка Бурёнка, Чай с Молоком, Махеев Джем, Сырники с Бананом. Lunch: Рахат Конфеты, Кублей Зелёный Горошек , Салат из Свеклы с Чесноком, Плов с Говядиной. Dinner: Bounty Шоколад, Чай, Эмиль Творожный Сыр, Продукт Алтая Хлебцы Гречневые. Snacks/Other: Рубиком Сардельки Свиные Оригинальные, Яблоко Желтое, Сваля Сырок Творожный Глазированный с Кусочками Шоколада, Мандарины. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetik0706's Weight History
|