Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1770 kcal
|
Fat: 51.93g | Prot: 182.26g | Carbs: 144.81g.
Breakfast: Яблоко, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Суп, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Свекла Вареная. Dinner: ВкусВилл Пирожное Кольцо Творожное, Свекла Вареная, Тушеные Овощи, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malevskayai's Weight History
|