Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
2542 kcal
|
Fat: 98.78g | Prot: 138.68g | Carbs: 282.11g.
Breakfast: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Перекресток Авокадо, Ашан Мандарин, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Бабушкино Лукошко Пюре Яблоко Черника, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Parmalat Молоко 1,8%, Асто Кижуч и Палтус Холодного Копчения , Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: King Манго Сушёное без Сахара, Maestro de Oliva Оливки с Креветкой, Bonduelle Оливки Зеленые без Косточки, Свекла Вареная, Рис Черный Scrip, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Dinner: Protein Rex 25 Protein Rex Extra Multifruit, Джаганнат Тыква Печёная , Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Parmalat Молоко 1,8%, С.Пудовъ Какао. Snacks/Other: Bionova Гранола Crunchy Ореховая, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Parmalat Молоко 1,8%, Джаганнат Тыква Печёная , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%, Бразильские Орехи, Миндаль Сырой, Вкуснотеево Кефир 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|