Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
83.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1798 kcal
|
Fat: 65.09g | Prot: 102.21g | Carbs: 161.64g.
Breakfast: Musztarda, Ole! Cebulka Marynowana, Pieczarki Smażone, Piątnica Śmietana 18%, Kiełki Rzodkiewki, Pomidory, Pierś z Kurczaka Gotowana, Banan, Bakalland Daktyle Suszone, Kawa z Mlekiem. Lunch: Winiary Sos Chili Ostry, Rolnik Ćwikła z Chrzanem, Szpinak, Masło, Plasterki Szynki ze Sklepu, Duda Salceson z Indyka, Julka Chleb Żytni Razowy z Ziarnami. Dinner: Knorr Świderki z Kurczakiem w Sosie Serowym . Snacks/Other: Żubr Piwo. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Tyszaninn's Weight History
|