Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1200 kcal
|
Fat: 45.52g | Prot: 96.97g | Carbs: 92.66g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Форель Слабосоленая, Chikalab Chikapie Coconut, Замороженная Вишня, Простоквашино Творог 5%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры, Гречка. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры, Яйцо, Мегамарт Шампиньоны Свежие, Брокколи, Яичный Белок, Укроп, Сыр Российский. Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena0111's Weight History
|