Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
57.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
2028 kcal
|
Fat: 92.24g | Prot: 86.90g | Carbs: 210.71g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Слобода Масло Подсолнечное, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кудесница Мука Рисовая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Махеевъ Майонез Сметанный с Зелёным Луком, Свеклы, Капуста Белокочанная, Морковь, Увелка Булгур из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Авида Кефир 3,2%, Киви. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
|
1594 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
re.pushka's Weight History
|