Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
80.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1611 kcal
|
Fat: 61.13g | Prot: 103.14g | Carbs: 159.26g.
Breakfast: Золотые Злаки Сибири Отруби Очищенные Овсяные с Черникой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Изолят Соевого Белка, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: ВкусВилл Пирожок с Капустой, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Сыр, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: ВкусВилл Айвар Сладкий, Агро-Альянс Бурый Рис, Сыр, Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vera_furs's Weight History
|