Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
70 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1380 kcal
|
Fat: 86.11g | Prot: 64.73g | Carbs: 88.07g.
Breakfast: Русское Чудо Икра Лососевая, Вареное Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Curtis Чай Зеленый, Быстроном Салат с Курицей и Сыром. Dinner: Окей Кукуруза Сахарная , Русское Море Икра Осетровая Имитированная, Мандарины, Корица, Лента Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Корица, Пискаревский Молоко 2,5%, Цикорий, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastiavinogradova95's Weight History
|