Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
2148 kcal
|
Fat: 192.37g | Prot: 74.83g | Carbs: 36.31g.
Breakfast: Alpro Mleko Migdałowe Niesłodzone, Śledzie w Śmietanie, Żółtko, Awokado. Lunch: Masło, Kawa, Olej Kokosowy, Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Olimp Olej MCT, Look Food Olej z Ostropestu. Dinner: Społem Majonez Kielecki, Jajko, Wołowina, Słonina, Zielona Fasolka Szparagowa, Agro-Top Smalec Gęsi, Lidl Noga z Kaczki. Snacks/Other: JBB Frankfurterki Parzone. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RóżaMaKolce's Weight History
|