Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1355 kcal
|
Fat: 51.92g | Prot: 74.05g | Carbs: 146.99g.
Breakfast: Alpro Банановое Молоко, Семга Слабосоленая, Яндекс Лавка Багет с Вялеными Томатами, Овсянка Запаренная. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Сметана , ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом , Hortex Овощи по-Деревенски. Dinner: Сметана , Витамин Бельгийская Смесь, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Sanpellegrino Momenti Гранат и Чёрная Смородина , Яичный Омлет, Starbucks Сироп, Кофе Латте, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Annette787's Weight History
|