Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1773 kcal
|
Fat: 77.06g | Prot: 106.95g | Carbs: 170.82g.
Breakfast: Русское Море Икра Минтая, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Киты Еды Синнабон. Lunch: Салат с Курицей и Ананасами, Карусель Купаты из Свинины и Говядины. Dinner: Словяночка Творожок Детский, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Свити, Ананас. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|