Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
45.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
933 kcal
|
Fat: 26.02g | Prot: 89.63g | Carbs: 85.23g.
Breakfast: Помидоры, Fish House Креветки Королевские, Макфа Макароны Отварные, Яйцо, Европром Икра Чёрная Имитированная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки Имитация), Яичный Белок. Lunch: Можно? Нужно! Ватрушка Диетическая, Fito Forma Низкоуглеводная Покет-Пицца Фитнес Мясная. Dinner: АО Тандер Яблоко, Ашан Киви, Пятерочка Груша Сезонная , Личи, Менза Суши Лосось, Мандарины. Snacks/Other: Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные с Вареной Сгущенкой , Белый Сыр из Жуковки Камамбер с Чёрным Трюфелем, Мираторг Сердце Говяжье, Макфа Макароны Отварные, Голубика, Наполеон ПП с Малиной (Протеиновый). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akrasnovaaa's Weight History
|