Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
97.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1611 kcal
|
Fat: 84.37g | Prot: 102.01g | Carbs: 107.63g.
Breakfast: Салат Айсберг, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Мираторг Колбаса Балыковая, Mission Deli Тортилья, Яйцо. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный Легкий, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Клюквой, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Грейпфрут , Вкус Колбаса Балыковая, Хлебный Дом Сушки Румяные Традиции с Ароматом Ванили. Dinner: Сливочное Масло, Яйцо, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Fun Fish Тунец, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Салат Айсберг, Кижуч. Snacks/Other: Асеньевская Ферма Кефир 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Naatalya1's Weight History
|