Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
53 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1416 kcal
|
Fat: 51.94g | Prot: 102.52g | Carbs: 144.27g.
Breakfast: Помидоры, Artfruit Авокадо ХАСС, АТБ Семена Льна, Приготовленный Яичный Желток, Красная Цена Гречка, Дары Природы Семена Тыквы, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Шебекинские Макароны Вареные, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Dinner: Магуро Тунец Натуральный, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры. Snacks/Other: Миндаль, Финик, Prime Kraft Egg Protein Chocolate Cookie, Банан, 137 Degrees Кофе Латте на Миндальном Молоке, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Finn Crisp Сухарики Ржаные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irene_Levsh's Weight History
|