Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1675 kcal
|
Fat: 28.58g | Prot: 121.49g | Carbs: 229.73g.
Breakfast: Ашан Пекинская Капуста, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Красная Цена Молоко 1,5%, Куриное Филе Вареное, Увелка Крупа Пшено, Помидоры. Lunch: Ашан Пекинская Капуста, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Картофель Отварной. Dinner: Магнит Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: 48 Копеек Мороженое и Клубничный Десерт. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shambala123's Weight History
|